MAMÁ, ES IMPORTANTE QUE TE OCUPES DE TI!
Durante el embarazo soñamos con el momento en el que nos convertiremos en mamá. Ahora que ya tenés al amor de tu vida en brazos, disfrutas de mimarlo, amarlo, contemplarlo y de repente, te ves envuelta en una dinámica “teta, pañal, siesta” que a lo largo del día, parece no tener fin y poco tiempo te deja para ocuparte de vos misma.
Esto sumado al “mal descanso” y cansancio que genera el atender constantemente a una personita que depende 100% de ti, te va desplazando a segundo, tercer, cuarto, quinto plano!!
Es por eso que es importantísimo que no nos olvidemos de nosotras en este camino de aprendizajes que es la maternidad.
El arreglarnos, tener una rutina de actividad física, dar un paseo, juntarnos con amigas, retomar la vida de pareja, nos hace movernos por un instante de la rutina maratonica (y muchas veces monótona) en la cual nos vemos inmersas cotidianamente.
El tener un momento, aunque sea mínimo para dedicarnos a nosotras mismas, nos permite despejarnos, nos eleva el auto estima, nos permite recargar las pilas para volver física y mentalmente renovadas a la hermosa, pero demandante tarea de ser mamás.
Mímate, cuídate, consentite. Esto lejos de ser egoísta, es una acto más de amor hacia tu bebé. Una mamá más contenta, menos cansada y más motivada, se traduce en una mamá con:
<img class="img" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f72/1/16/1f538.png" alt="" cipf-es.org width=”16″ height=”16″>?Mayor disposición emocional para el cuidado del bebé.
?Menos niveles de estrés.
?Más Paciencia
? Más creatividad
?Menos irritabilidad
?Mejor Autoestima
? Mejor estado de ánimo.
? Mayor sentimiento de auto eficacia.
?Mayor capacidad de disfrute.
Todos estos beneficios en la mamá se traducen en beneficios en el vínculo mamá-bebé. Por lo tanto no sientas culpas o remordimientos por dejar a tu bebé por unas horas, no lo estás descuidando, por el contrario, te estás ocupando de ti, y esa es una diferente y saludable forma de ocuparte de él 
??.
Por: Lic. Silvana García